2015 március 8.-án úgy döntöttem, ismét megpróbálok zöld levezni, amit inkább szivárványszín lének hívnék. Jól megpakoltam hát abban a boltban, ahol kaphatók is az alapanyagok (a piac sajna a Széll Kálmán téri káosz miatt jelenleg szinte elérhetetlen), és úgy 15 kg cuccal hazajöttem. Az esti facsarás meglepően hamar ment, igaz, némi korszerűsítés is történt 3 év óta, ugyanis Karácsonykor új gyümölcscentrifugával lepett meg családom valamely jótékony és figyelmes tagja. A harisnyán való átszűrést is száműztem, elővettem az ősrégi, de üzemképes centrifugát, és az új gép által kiköpött rostokat azon csavartam tovább. Így további 2-3 dl léhez jutottam.
Két adag zöld lé mellett egy jó kis gyümölcslevet is kifacsartam, és a tanácsok szerint délelőtt gyümölcslével kevert leveket ittam.
Az első tapasztalatok:
- 2-3 napra 1 óra alatt kicsavarható a lé hagyományos gyümölcscentrifugával.
- A dupla adag (2 alma, 2 uborka, gyömbér, 4 zellerszár, bébispenót, 1 citrom leve) hozzávalóból mintegy 1,5 liter lé nyerhető.
- Gyümölcslé fantázia szerint, 3-4 alma, 1 citrom leve és egy kis darab friss gyömbér az alap, ehhez kevertem már 4-5 narancs levét, ananászt, kiwit, de ki mit szeret azt tegye bele, fél óra alatt szintén kb másfél liter lé készíthető el. A legegyszerűbb a narancsból levet készíteni, nagyobb citromnyomón kicsavarom, aztán átszűröm, ez mindössze néhány percet vesz igénybe.
A lveke ízlés és éhségszint szerint keverhetők, ha éhesebb vagy, több gyümölcslevet adagolj és kevesebb zöld alaplevet.
1.) Az elmúlt időszakban nagyon fáradtnak éreztem magam, napi 1-2 energiaitalt megittam, és persze kávéztam, ahogy csak belefért.
Már a szivárványlé-kúra első napján megdöbbenve tapasztaltam, hogy nem vagyok fáradt, és nem is akarok energiaitalnak még a közelébe sem menni.
2.) A második napon rámtört a csokiéhség. nem álltam ellen, igen, ettem csokit (is).
3.) Egyáltalán nem volt sem fejfájásom, sem gyomorégésem, sem semmiféle extra panaszom.
4.) Úgy a kúra harmadik napján egy kicsit törpevízműnek éreztem magam.
5.) A negyedik nap óta az eddig literszámra vedelt kólát sem kívánom, és az édességet sem.
6.) 03.11.-én (a léivás hatodik napján) este 10 körül teljesen meglepve tapasztaltam, hogy nem vagyok éhes. Aznap, szerdán délelőtt 2 adag zöldség-gyümölcs levet ittam, délután kb 3 tájban ebédeltem, aztán már csak teáztam. 8 óra műtői munka után bevásároltam, hazacipekedtem, majd úgy este 6-tól 3 napra előre főztem, és levet készítettem.
7.) Még egyetlen grammot sem fogytam, de nagyon jól érzem magamat a bőrömben, energikus és friss vagyok egész nap.
8.) Mivel életmódom igen sok energiát igényel, az ebédet nem fogom elhagyni, legalábbis most így gondolom. A lédiéta leírása említi, hogy várható némi izomszövet lebontása is, ezért úgy döntöttem, hogy ebédre fehérjetartalmú ételek lesznek, hús, tejtermék, hal, lencse, bab, tojás.
A további tapasztalatokról folyamatosan fogok híreket közölni honlapomon.
AJÁNLOM AZ OLDALT
Súgó
Új hozzászólás
Frissítés
Friss bejegyzések
Archívum
Kedves Mária, ez azt jelenti, hogy kenyeret egyáltalán nem eszel, sem reggelire, sem vacsorára? A levek meddig állnak el, gondolom, hűtőben kell tartani őket.
Ha 13h körül megebédelsz, akkor már úgy 18-19 óráig nem eszel vagy már nem eszel semmit, csak a leveket? Nekem az éhség az alapvető problémám. Míg gyerekkoromban kórosan nem ettem semmit sem, fiatalon sem,soha nem is voltam éhes, mára, 40 évesen, állandóan éhes vagyok és számomra mintha egy ismeretlen érzés lenne ami kínoz, képtelen vagyok megküzdeni vele. Ettől már csak a fejfájás a rosszabb számomra, mert az sem bírom elviselni. Lehet, hogy ennek lelki háttere is lehet, önnyugtatás, vagy valami ilyesmi? Valamivel vajon ki lehetne ezt váltani, ez a kínzó éhség érzést?
Csak gratulálni ( és irigykedni ) tudok a kitartásodért és szerintem az a legjobb, hogy leírod a tapasztalataidat is napokra lebontva, így bele mer az ember kezdeni, ez nagyon fontos!
Hikisch Ani