A túlsúly fogalma, következményei, veszélyei, Fogyókúra = tortúra helyett életmód váltás2010.09.11. 20:40, NeMo - dr Nemessányi Mária
2010 szeptember
TÚLSÚLY - Fogalma, következményei, veszélyei >>>
FOGYÓKÚRA: Tortúra HELYETT ÉLETMÓD-VÁLTÁS >>>
TÚLSÚLY - Fogalma, következményei, veszélyei >>>
A hízás és magas testsúly szervezetünkre az átlagosnál nagyobb megterhelést ró. Az elhízás ára felnőttkori, vagy II. típusú cukorbetegség és magas vérnyomás betegség, később a szív túlterhelése miatt szívelégtelenség lehet. Az agyi funkciók lelassulása, aluszékonyság, a szív túlterhelésével függ össze, a keringés lelassul, az agy kevésbé jut tápanyagokhoz és éltető oxigénhez.
FOGYÓKÚRA: Tortúra HELYETT ÉLETMÓD-VÁLTÁS >>>
Ne lepődjenek meg, ha rögtön az első mondatban szeretném önöket lebeszélni a fogyókúráról! A hagyományosan fogyókúráknak nevezett kínzóeszközök nem vezetnek tartós eredményre, és azt gondolom, ha időt, energiát és rengeteg lemondást vállalva elszánjuk magunkat arra, hogy fogyjunk, olyan módszert válasszunk, amely TARTÓS eredményre vezet.
Az alábbiakban 2010-ben írt cikksorozatomat találják, amelyet most (2015.február) egyetlen összefoglaló cikkbe tömörítettem.
|